了控制自身的情绪外，师傅也得从日常的饮食上注意保养。心脏要保养，养心可饮枸杞杏仁茶。睡前可以喝一碗胡罗卜汁，或者西红柿汁。平时喝粥的话，里边加龙眼。这些都是属于食疗的养心法。”
凌沙说完，李卓阳又赶紧刷刷刷的记下来，并且，在心里记住，一会要问问师妹这些东西放的量有多少。
“养肝可喝五味灵芝茶和玫瑰花茶，平时可以多吃些青色、酸味的东西。粥的话，可以喝银耳枸杞菊花粥，喝之前，加些蜂蜜。”
“补脾的食疗养护方法也很多，红枣白糖膏，可常服用，红枣去核熬成膏状，加白糖搅拌均匀就可以吃了。这个可以补脾疗损，对师傅目前的症状大有好处。炖鸡肉时，加山药和栗子，可补脾胃虚寒。炖瘦猪肉时，里边加山楂，炒鸡内金，炒豆芽，炒麦芽，再加上白术，也可使用于脾胃虚寒消化不良者。”
“肺的养护方法，主要就还是润肺，喝茶可喝罗汉果茶和四白饮。白色食物能让肺强健起来，比如白罗卜，白芝麻和白木耳，都可以常食用。熬粥时可以加百合，也可以加一点冰糖，师傅不喜欢甜食的话，可以不加。”
“至于肾的养护食疗方法，你们肯定也知道，多吃黑色的东西，多吃豆类的东西，还有山药，都是