“哦。”闻阅乖乖点头，解开跳绳挂在身上，先活动了一下手腕和脚腕，跟着便像小兔子一样蹦蹦跳跳起来。
涂科看他跳了几下就皱起了眉头，起身过去喊停，伸手要过跳绳，瞪着他说：“离远点。”
闻阅后知后觉，赶紧倒退两步，只见他双脚交替，频率快到根本看不清，敏捷利索地给自己做了个示范。
“这样的速度，明白了没有？”
“明白了。”闻阅迅速掌握要领，接着做了个深呼吸，拿回跳绳稍稍侧身，猛地往后一甩就要开始，却突然感到绳子被什么东西挂住甩不起来，回头一看，原来是不小心套在了还没来得及避开的涂科身上。
涂科后背被抽得生疼，顿时倒吸一口凉气，磨着牙想打人。
闻阅赶紧转身，踮起脚把跳绳绕过他头顶取了下来：“对不起对不起。”接着又十分忐忑地对他说：“你......离远点。”
涂科忍着想一脚踹飞他的冲动，心里大骂：你才离远一点好吗！
一套热身做下来只用了十分钟时间，好歹当了半年兵，身体素质不算太差。涂科找了双大小差不多的护脚套给闻阅，看着他穿戴对他说：“想学拳击要练好基本功，力量、速度、柔韧、耐力，还有协调缺一不