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正文 第57页(5/5)
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的双腿吧。”
他把小桌子和上面的碗筷都重新放回墙边上，然后又站在地毯上，拿着手机调出一个视频给大家看。
“这是一个针对腿部肌肉训练的视频，里面一共有十多个动作，它建议需要一些基础再进行这个训练，下面的评论也都说是地狱难度的，今天我就按照这个视频练一遍，让大家感受一下我双腿的力量和强健。”
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