没有白费。
只见他保持半蹲姿势，腰板向上挺直，右手穿过胯下传球给左手，左手接住了就把球运到身前，穿过胯下传给右手。
这种运球的动作很酷，让球员认真起来。
“胯下运球，都给我注意点，小心点，出了事故我不负责哈！”教练交代大家。
看起来炫酷的动作，往往都是有危险的。比如刚才教大家的胯下运球，要是不小心，球撞了一下，蛋蛋可能会很疼。
他一边示范，一边解说：
首先，要降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。
其次，靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。
“练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹至左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。”
后面还有更高难度的练手感运球方法，但教练不打算教。
不是要藏拙，私藏干货，