目前的情况，我想了一下，可以用最基本的~四种姿态吧，而且可以把四种姿态轮流替换，比如每半个小时换一个，这样或许行得通，我们可以先试试。”
“四种？”项小牡想挠头，自己连一种都坐不好呢，然后还要一下子学四种？还要四种换着用，这样能连贯起来吗？
郑负凌：“我说的四种，乃是平躺、站立、坐椅式、以及基础散盘。”
项小牡有些惊讶：“6_6！”
自己没听错吧？第一式竟然是平躺？！
郑负凌：“因为这四种姿态最简单最容易，不需要你额外分心、也不需要你耗费额外的精力和体力，贵宗的功法要求八十一个大周天不能中断，在这过程中，当然是要用耗能最低的方式进行喽，如果让你全程马步蹲运转大周天，二十四小时不能间断，那肯定不行，你肯定做不到嘛。”
项小牡：666666！
这思路师父都没想到！郑负凌前辈果然是基础指导方面的行家！
郑负凌又说：“至于双盘、跨鹤坐什么的你都不必考虑了，那是你以后要慢慢下工夫的事情，眼下我们的目标是，要以最简单的方式，让你领悟《瞒天半部》。”
方寸知有些怀疑：“平躺着