用拇指按着李重脊椎骨节，一节一节的调整弧度变化，对于李重来说金少岩这种手段和骨节错位修复没什么区别，其中疼痛可显而知，等金少岩从下到上捋过一遍李重已经疼的快要虚脱。
金少岩从怀里拿出一条汗巾擦了擦手，接着说道：“除了脊椎之外，你别的关节也要矫正姿势，比如肩胛骨，肩胛骨要先收后放，随着吸气呼气收放……筋肉也不例外，你的筋太紧了，还要抻筋；肉也绵软无力，要练……”
光是解说第一势要点金少岩就说的口干舌燥，等李重记牢每一个要点就已经过了一个时辰，金少岩如释重负的说道：“师弟记忆力真是惊人，就先修炼这第一势吧，一定要勤加练习，争取……七天之内练熟，然后师兄再教你第二势。”