二百多人，其中的一些人也是经过了很多次的修改，才找到最适合的方法。
把这些调整一下发给那二十四人，第二天训练，送来的问题就少了很多的，肖天也松了一口气，这样说明自己办的还算可以。
训练永无休止，自己忙碌的样子有时候自己都没有时间去理会别的，因为要一个人一个人的进行调整，自己不一个个的看过，总感觉不放心。
虽然现在不亲自执教，但是操心更胜，害怕那二十四人万一有什么疏忽怎么办？
不过这些人的训练还是非常明显的，半年的时间到最基本的训练，他们的身体强度，就要比普通人强多了，身上的气血更是强盛起来，肌肉爆发起来，身体腹部的六块肌肉；练得相当有型。
那些四十多岁的人一个个精神饱满，脸上挂着笑容，虽然累可是吃过苦，上过工地搬过砖，扛过钢筋，当过小工的他们，那种干着不是人干的活，吃着不是人吃的东西，已经让他们感觉到一阵的反感了。
现在虽然很累，可是科学的锻炼方法，每天从来不离肉要比工地上吃的那些东西不知道强了多少倍，能够吃下这么多东西或许真该是幸运的了。
而且每个月的工资也不比工地上的差，因为工地上的活不是每天都都有