跟朱倩倩站成一排。
“你们先看我练。”牛刚烈说着身子半蹲，缓缓在胸口抱了一个圆。接着左掌缓缓探出，再缓缓收回来。眼神一直盯着自己运动的手。全身的筋肉在缓缓运动的同时，像是蟒蛇在身上翻涌一般。
看他打完一套太极拳，双手从胸前压下，口中吐出一道白色气剑。朱倩倩三人都吃了一惊。
“你到底是怎么做到的呀？”朱倩倩好奇的说道。
牛刚烈解释道：“我刚才在打太极拳的时候，每一个动作都把三体式用在里面。全身的毛孔鼓起，把汗锁在体内。最后才能吐出气剑。这一点你们做不到，也不用去管。只要在练习太极拳的时候，眼神跟着手走，全身的筋肉都绷紧。就可以了。这样可以锻炼身体的劲力，增强体能。”
“原来练太极拳真的有用啊。”朱倩倩感叹道。