海棠书屋 > 都市小说 > 国术武神传 > 正文 第100章 三体式
的声音,加上气血流动的声音,捶打骨髓。做到易筋易骨很容易,做到易髓就非常难。我现在的虎豹雷音,只能做到强化内脏。而强化骨髓,只能做到一点点而已。”牛刚烈继续解释道。
    “我们先要学的是不是要把汗锁住,也就是炼精化气?”侯小宝问道。
    牛刚烈点头说道:“不错。我教你们三体式。要学会把毛孔鼓起来,把全身的汗锁住。气归丹田,滋养身体。还要学会调动脊椎的力量,只有把全身的力量,合在脊椎上,才算入门。如果做不到,就一辈子是个普通高手而已。大家都站起来。”
    说完牛刚烈了起来,朱倩倩等人也都站起来,充满期待的看着他。
    “你们看我的动作。”牛刚烈说着站出了一个三体式。
    身子半蹲,双腿一前一后,一手按在肋下,一手立起平伸出去。好像端着一把长枪的样子。
    看起来这个动作很简单,大家都学着站出这个姿势。
    牛刚烈帮每一个人矫正完姿势之后说道:“双腿之间的一条线,就是中线。也就是脊椎的位置。三体式就是头,身,尾三式一体。动物在遭受危险的时候,就会全身的毛炸起,尾巴竖起来。人的尾巴已经退化,而三体式就是要站出一个尾巴来。”
    


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