四人回到院子中，安靖北亲自示范西北红拳的龙形真意，讲解扭腰摆胯时候需要注意的事项。
牛刚烈和张震仔细听明白，看懂了之后。亲自下场练习。
马国栋作为化劲大宗师，自然懂得其中关节。和安靖北两人，分别指点他们两人练功。
练成和掌握红拳的龙形真意，对于牛刚烈和张震来说，一点都不难。毕竟都是暗劲高手。对国术和自己身体的掌握，都达到了一个很高的层次。
但是，将它融合进自己的拳法之中，才是两人真正需要攻克的难关。幸好，这个难关有马国栋两位化劲大宗师指点，度过得可以说是十分顺利。
一个上午的练习，两人基本上就能把龙形真意，融合进自己的拳法当中。当然，还需要日夜苦练，才能自然而然的发挥出来。
牛刚烈和张震现在已经不再是刚开始练国术的时候了。刚开始练国术，要练的精，练的纯，才能出功夫。
像是牛刚烈，他明劲的时候，五行拳里面最精通的就是炮拳和劈拳。十二形里面，最精通的就是虎行、鸡行和鹰行。
而形意拳讲究以功力压人，俗话说一年就打死人，说的就是形意拳。而这个一年就打死人，所指的是两方面。一方面是指，不懂的人