要继续训练呢！”
似乎柱子对宁纪练qiāng的事情并不怎么感兴趣！
宁纪点了点头，将剩余的子弹全部放进屋子之后，宁纪将那把沙漠之鹰带在了自己的身上。在知道这把qiāng曾经是父亲用过的之后，他自然不会让它离开自己的视线。哪怕是要在河道中进行训练，他也要将qiāng放在自己看得到的地方，这样才会安心！
用过早饭之后，宁纪照例开始了新一天的训练。跟前几天的内容，并没有什么差别。目标依旧是能够在河道当中，一边舞动着那根大圆木，一边来去自如地走动。
训练结束之后，宁纪就把晚饭后的休息时间，用在了内功的修炼上。这三个小时的时间，他已经能够走完四五个小周天的循环了。
而yào煮也是每天必须要做的功课。接连四天之后，卓老再次帮宁纪打通了督脉。这让宁纪的任督二脉，已经被卓老给打通了。不过这打通的也仅仅是单一的xué道而已。如何打通这循环脉络，才是真正打通所谓‘任督二脉’的关键！
也是四天的时间，宁纪已经可以在水中来去自如地挥动着那根大圆木头。虽然还有些吃力，但进步已经十分地明显了。
更重要的是，宁纪最为看重的那