提臀，双手推地面，脚后跟压向地面，整个身体呈倒v字，双手双脚稳稳的撑在垫子上。
邵怡敏给学员演示下犬式这个动作，不下几百遍了，因此一点也没有意识到这个动作有什么不妥，她以前教授的对象都是女生，自然没有什么关系，但有着魔鬼身材的xing感美女，对着一个男人摆出这样诱惑十足的姿势，对方还是本来就对她心存好感，那就不一样了。
钟煜的眼睛一眨不眨的看着面前的邵怡敏，目光从她笔直修长的大长腿，滑到纤细柔韧的腰肢，最后停留在圆润挺翘的臀上，感觉到脸皮滚烫，心扑通扑通的狂跳，跟擂鼓似的，就像下一秒就要跳出胸腔似的。
“这是瑜伽动作中的入门动作——下犬式。”邵怡敏转过头，发现钟煜的脸红得反常，眼神有点飘忽，忍不住提醒：“你看清楚了吗？”
察觉到邵怡敏的目光，钟煜赶紧收摄心神，掩饰的低咳道：“看清楚了，就这样啊？easy！”
邵怡敏挑着眉，直起身离开瑜伽垫：“简单？那你来试一试。”
钟煜回忆着邵怡敏刚才的动作，身体匍匐，手脚支撑在垫子上，再慢慢地拱起后背和臀部。
“重心往后，脚跟下压，踩实地面！”
钟煜努力的