调整姿势，脚往前移动了一点，屁股撅得更高，但是毕竟柔韧xing还是差了一截，脚跟还是落不到地面。
“这样……行吗？”
邵怡敏皱着眉，毫不客气的按住他的背，抬脚踩在他的脚后跟上：“脚跟压下去啊！”
邵怡敏一脚踩下去，钟煜就发出一声凄厉的惨叫：“嗷——痛痛痛痛！！！”
邵怡敏其实根本没有用多大力气，但是韧带被强行拉伸，那滋味儿是很酸爽的，也难怪钟煜会痛得面容扭曲。
邵怡敏忍着笑道：“看看你，身体僵硬得木桩似的！我还没用力呢，你就不行了。行了，快起来吧！”
钟煜悻悻的站直身体，一边揉着后膝韧带，一边抱怨：“我说姐姐，你这下脚也太狠了吧！”
邵怡敏抱着手臂反问：“你不是说这个动作很简单吗？”
钟煜态度良好地承认了自己的错误：“我看你做得那么轻松，没想到并不简单！”
邵怡敏说道：“所以不要小看瑜伽哦，看起来轻松，实际每个动作都蕴含着寓意呢。男xing天生比女xing的柔韧xing差，就要更难一点。”
邵怡敏拿着毛巾和水壶转移阵地：“好了，你继续做你的，我去练一会儿器械。”