幅度更大的假动作而产生更大的欺骗性，因此无论是对进攻球员还是对防守球员来说都十分重要。
高军在当国足主帅的时候曾经专门研究过日本队，发现他们的球员虽然没有中国的人高马大，但是平衡性却普遍优于中国队的球员，因此拿球很稳、不怕逼抢，实战中他们的传切配合特别出色应该与此有很大的关系。再加上日本球队风格统一的优势有利于默契的形成，因此虽然其实中国球员个人技术与日本球员的差距并没有那么大，但比赛中的表现看上去却像是差了两个档次。说到底，这还是由于中国的青训教练在选材时更加重视身高、力量、速度这种一眼就能看出的素质，而忽视类似平衡性这样的“隐性”身体素质所致。
而比起平衡性，小球员的动作频率、特别是步频甚至更加重要，因为小时候绝对速度快、长大后未必还能保持优势，而一个步频超快的小孩长大后，只要个子不太矮（腿不太短）、肌肉类型也不是以爆发力很差的慢缩红肌为主，速度就肯定慢不了。
之所以这样，是因为一个人的动作频率在很小的时候就定下来了，甚至可以理解成是天生的，因此小时候动作频率快、长大后也一定快（个子长高后动作频率相对自己小时候肯定会减慢，但与同等身高的其他人相比