l表格内的那些武技完全不符合安全局的训练要求。
十年小成，三十年大成，六十年圆满，就这样，恐怕还没等练出什么名堂，人就要等着退休了，至于圆满，能不能活到那个时候都两说。
都说武术能够强身健体，但是事实上稍不小心就会透支元气，损耗寿命是很常见的事情，什么三高和癌症，普通人常见的各种疾病该有的还是有。
就算是侥幸有机会后天转先天，精气神 衰退变缓，不容易得一些绝症，可是损失的那些寿元依旧弥补不回来。
所以想要靠练武术活得长久，完全是太天真了，最多只能保证生存质量罢了，阎王爷催命，一秒钟都不会多耽误。
俞玥琢磨了很久，依旧不得要领。
她并不是密码学领域的专家，所以很难看出里面是否藏着另外的东西。
憋了满肚子的问题，却也只能作罢。
-
还没等俞玥催促，李白自己就先去了永凌武道健身馆。
让别人帮忙拿着他的手机，现场拍摄了“射击大手印”关于器械训练的下半部分，再加上安全局从蓝光户外俱乐部得到的那份视频，就能够凑齐“射击大手印”的全部教学视频。
趁