，七要起落钻翻分明。
塌腰，尾间上提，而阳气上升督脉之理，又谓之开督。
垂肩，肩垂则气贯肘，肘垂则气贯手，气垂则气贯丹田。
扣胸，开胸顺气，而通任脉之良笺，能将精气上通泥丸，中通心肾，下通气海，而至于涌泉。
顶者，头顶、舌顶、手顶，头顶而气冲冠，舌顶而吼狮吞象，手顶而力推山。
横者起，起者钻，起为钻，起为横之始，钻为横之终。
顺者落，落者翻，落为翻，落为顺之始，翻为顺之终。
头顶而钻，头缩而翻，手起而钻，手落而翻，足起而钻，足落而翻，腰亦然，起横不见横，落顺不见顺，起是去，落是打，起亦打，落亦打，起落如水之翻浪。
这形意拳，在常乐这个，筑基境修真的手中，虽然招式简单朴素，但是却如长江大河，施展起来，连绵不绝，与那头少女你来我往，打得不分胜负。
与光头少女，战斗的时间越久，常乐心中，对于手搏之道的感悟就越深。
他虽然还在战斗中，但是心中却似有明悟。
这拳术技击，手搏之道，与修真却似乎，有着一定的关系。
同样是强壮己身，进化