喝发向上，心火动，心动勇力生。
哈发向下，土脾动，脾动大力攻。
有了雷声，就可以练虎抱头了，虎抱头也是身法，而不只是“以手抱头”“以肘护头”或“单双手护头”的简单外形上。
所谓“人根在上，树根在下。”
“头为诸阳之首，周身之主。”
虎抱头的劲意就是头领之劲，领动全身大小关节、肌肉和神 经，使全身上下形成合力，以达到劲整力沉的发力效果。
头领之劲在外形上就是头顶竖项、含胸拔背，与沉肩肘坠，气沉丹田又形成了身体上下的对争劲，使劲力在阴阳矛盾中产生。
其在技击用法上也不局限于头打、肘打等等打法，只要内外相合，随意发一把劲，都可称为虎抱头。
常乐移动一脚向前，以头领身，以身带步，左脚向前踩进一步，右脚随跟半步，成立身中正之势，以保持重心的稳固，同时双手从上向下捉按，落于档部。
常乐左势练完，继续换右势，右脚过左脚向前踩进一步，继续练习。
头领身向前的劲，是此势最主要的劲意，但还须体会后脚的蹬劲，不要做成提起腿来向前迈步，因为这是不需要练习的生活常态。拳的移