带，同时脚下向前踩进，以肩发力击打敌人胸腹部。
常乐向里拨敌手臂，与脚的移动同时进行，重点是为了缩短与敌人的距离，提高打击的速度力量。
而肩部膀部的发力，则要做到贴身靠打，扑身人怀要突然，猛然扑身人怀，往往会造成敌人的恐慌和下盘的虚浮，遭到打击后，很容易失去重心。
而信息中的龙身，其实是一种腰部的锻炼方法，锻炼中常常屈折身体来进行锻炼。
传说中的龙，有九曲三折的本领，人们以龙身命名，意思 就是要将身体锻炼得像龙一样灵活有力，富于变化。
而人体的强壮程度也能在腰腹上展现出来，是人体传输力量的一个重要部位。
常乐移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖落地，同时右手从上下压，并有持带之劲。
紧接着，他以头领身，以身带步，左脚过右脚向前踩出一步，脚尖落地内扣，右脚随追半步，成立身中正之势。
常乐左手借头领身时腰部的旋转力，向前方右侧横击，他掌心朝上，右手按于右侧腰际，与左手形成对争之力。