他们这些人的脸上全都是一副好奇的模样，有些人还试着摆摆胳膊踢踢腿。
陆远平静的看着他们的动作，暗自失笑。
但愿你们过一会还能笑的出来......
这个念头一闪而逝后，陆远便起身来到他们身边，道：“第一个训练是蛙跳，我现在给你们做示范，你们都仔细看好！”
在他话落时，所有人都瞪大了眼睛，满脸认真的看向陆远。
陆远当即深吸一口气，缓缓蹲下，然后提气往前一跳。
“噗——”
某个弟子见到陆远的动作后，顿时笑出了声。
正冷着脸从武道馆左侧向着武道馆右侧跳去的陆远，听到身后的笑声后，双目忍不住眯起，有些恼羞成怒的把这件事情记在了心中。
“砰——”
“砰——”
“砰——”
武道馆左侧距离右侧的距离，大约有十米。
所以陆远很快便跳了过去，然后背着他们皱眉起身，接着转过身的时候，脸色已经平静，道：“一来一回为一组，做完一组后可以休息一分钟，你们是第一次接受这样的训练，所以只做十组就好了！”
对面的武痴林听到陆远