完安沐的话，鹏鹏就开始了，而安沐也开始了自己的锻炼，他不是鹏鹏，鹏鹏是慢跑而他是比较快，换而言之鹏鹏一小时五公里，而他一小时十五公里，所以他需要热身。
安沐的热身和其他人的不一样，他的热身运动是太极拳，他的太极拳可不是那种烂大街的版本，这是他在一本古书上找到的，里面配有的呼吸法门才是根本，这是其他人所不知道的，虽然他练着不能说超越人类极限，但太极拳拥有极好的养身效果，安沐就是依靠太极拳的养身就从未生过病，这二十年来连小感冒都没有。
热身完毕，戴上HW的运动手环安沐就出发了，跑了五分钟安沐就在前面看到了正在慢跑的鹏鹏，鹏鹏都已经跑了五分钟了，这才跑出了一点五公里而且速度也已经慢下来了，这点是安沐所不满意的，但他也没说什么毕竟现在他还在跑没有放弃，那他就不能去打击他。
清晨一个小时结束以后，安沐回到蘑菇屋的时候，鹏鹏已经坐在凉亭里休息了，浑身都是汗。
“怎么样？”安沐笑着走到鹏鹏身边一边拿了一瓶豆rǔ边喝边问道。
“就是感觉累。”鹏鹏喘着粗气，但说着又露出一丝的笑容：“但感觉很舒服，这一身汗的感觉。”
“我