要多次练习。有肺病之人，练功朝西切忌朝向西南，因为西南属火，火克肺金。二、摄生消息，金克木，故秋季肝木最弱，此时若肝胆有病，应该练习“嘘”字诀，每天择肝木震卦最旺之时练习，震卦时辰分别为：辰、午、戌、子。三、六气治肺法。秋季如肺有病，用“皿”字诀呼吸，鼻吸细长气，用力要微，气息要小，时间要长，然后鼻呼出，大皿三十遍。其余我不再细论了，你应该知道规律了。”
朱先生说完，我立即给他倒了点温开水，他喝了几口，精力又恢复了些。继续说到：“冬季的基本属性，你来说说。”
我答到：“冬季属水，人体为肾，在卦为坎卦，方位正北，颜色为黑。”
朱老师点头表示肯定，然后他说到：“冬季是闭藏的季节，作息当早睡晚起，出门当等日光出来之时，保温防寒，此所谓藏养之道。一、修养肾脏法。面北而坐，吸正北坎宫黑气入口，五吞之，以补肾气。冬天是肾和膀胱之气最旺的时刻，此时治疗肾和膀胱的疾病是最好的时刻。二，以母养子法，金生水，肾母为肺金。在医学实践中发现，有肾病者，多兼有肺虚之症。表现为：头晕眼花、腰膝酸软，咳喘乏力，严重的还会出现水路不通、全身浮肿。对此，练功时可面向西方，以金生