支，即觉、观、喜、乐、一心。觉：身体接触外境的感受。此时的知觉是初禅的心态，并非欲界的知觉。观：内心的观察。觉与观也翻译成寻与伺。它们的差别是：觉是对境比较粗的心念；观是内心比较细的观察心念。喜：内心欢喜的感觉。进入初禅者，第一次发现自己已经进入初禅，出了欲界，全无欲界的烦恼，在定中内心很欢喜，那就是喜。乐：身体的五根所感受的快乐。比如：冲凉后身体感受到舒服的感觉；在坐禅时，进入初禅的时候，身体会有很舒服的感觉，那就是乐。所以进入初禅也称为离生喜乐，意思即是因为出离（欲界）的心生起喜欢与快乐的感觉。”
这些感受如果我能够拥有一个，就可以骄傲一生了。什么是糖果，这就是糖果啊。有人说佛家开了个杂货店，什么东西都有。
照这样看，是它能够提供你所能够想象的，甚至无法想象的各种快乐，不仅仅是甜。
“如果在未到定中，入定渐渐深入，身心寂静，没有身心内外之别，感觉十方一切消融。这样经过一日或七日，又或者是一月或一年的时间，定心不坏不退，渐渐守护正念定力增长。如同培植树苗，让它渐渐增长。从上座到进入未到地定的时间越来越短，越来越纯熟。”
无身心内